COMO EVITAR LA CRUDA

Es sábado por la mañana y usted despierta después de haber tenido una buena fiesta la noche anterior, pero como es de esperarse, usted tiene un fuerte dolor de cabeza su estomago esta un tanto revuelto, y sufre algunos otros malestares corporales, en pocas palabras usted esta "CRUDO" y sea usted bebedor frecuente o no de este malestar nadie se escapa, por eso aquí les traigo algunos consejos para el antes y después, como evitar la cruda

Cómo evitar la resaca del día siguiente

4 Precauciones antes de comenzar a beber

- Beba lentamente, para que su cuerpo tenga tiempo para quemar el alcohol,

- Coma algo antes de beber, y no me refiero a botana, no coma bien, ya que según los especialistas beber con el estómago lleno ayuda al hígado a disminuye la absorción de alcohol.

- Elige tu bebida: las bebidas que dan la mayoría de los dolores de cabeza son coñac, champán y vinos tintos, la mayoría de vodka es aún soportable. de preferencia toma wiskey,

- Beba de acuerdo a su peso: una persona de complexion delgada no pude beber lo mismo que otra que dobla su peso.


2 comsejos para antes de dormir


- Tome 2 Alka-Seltzer.

- Beba un vaso de agua.


5 consejos para el futuro

- Beber jugo de frutas o comer miel porque el azúcar ayuda a recuperarnos durante la cruda, más fácilmente.

- Tome aspirina para aliviar el dolor de cabeza, pero tenga cuidado de no abusar.

- Hacer un balance para dar a su cuerpo la sal y el potasio que se pierde.

- Beber 2 tazas de café para reducir la dilatación de los vasos sanguíneos y así reducir la absorción de alcohol.

Ahora está listo para la noche siguiente.